Gruppentherapie

Kinder sind heute in ihrem Alltag einer Fülle von Reizen und Anforderungen ausgesetzt – Trubel in der Schule oder im Kindergarten, Hektik, Leistungsdruck und wenig Raum für Ruhe und Regeneration.

In der Gruppentherapie finden Kinder einen geschützten Ort, um zur Entspannung zu kommen, ihre Gefühle auszudrücken und neue Kraft zu schöpfen. Besonders bewährt haben sich Fantasiereisen: kurze Geschichten, die die Kinder mit geschlossenen Augen hören und in ihrer Vorstellung miterleben – wie der sanfte Flug auf einer weichen Wolke in den Nachthimmel oder ein Abenteuer im aufregenden Zauberwald, in dem geheimnisvolle Lichtungen entdeckt, außergewöhnliche Tiere getroffen oder funkelnde Schätze gefunden werden können. Dabei tauchen sie in eine Welt ein, die Sicherheit, Geborgenheit und Leichtigkeit vermittelt.

Ein weiterer Baustein ist die kindgerechte Progressive Muskelentspannung (PMR). Hierbei spannen die Kinder einzelne Muskelgruppen bewusst an – zum Beispiel „die Hände zu Zitronen pressen“ oder „sich wie eine Katze räkeln“ – und lassen sie dann wieder locker. Durch diese einfachen Übungen spüren sie, wie sich Anspannung und Entspannung abwechseln und wie gut es tut, bewusst loszulassen.

Mit spielerischen Entspannungsübungen und musikpädagogischen Elementen wie Rhythmus, Klang und gemeinsamem Musizieren wird ein liebevoller Zugang zur inneren Welt der Kinder geschaffen. Gleichzeitig erleben sie, wie stärkend es ist, Teil einer Gruppe zu sein, in der Achtsamkeit, Zusammenhalt und Freude ihren Platz haben. So entsteht ein Raum, in dem Kinder Sicherheit, Ausdruck und innere Balance finden können.